Zen (ou l'hypnose cachée)
Vous avez déja fait des exercices de respiration et autres trucs pour se détendre? Vous adorez ça ou vous trouvez que c'est des conneries?
Perso, j'y croyais absolument pas. Et puis surtout j'avais trop la flemme pour essayer (trop la flemme pour essayer de se détendre, c'est un comble, non?).
Mais, pendant ces vacances, j'ai (ou plutôt on m'a forçé à) participé à une séance de relaxation.
S'allonger par terre? ok. Respirer? ok. Visualiser son paysage intérieur? Où est-ce que je suis tombé?
Mais après toute ces expériences nouvelles, je confirme m'être totalement détendue: tellement détendue que je me suis endormie. LA grande question étant désormais: j'aurais pas dû?
Bref, votre avis sur la question est le bienvenue car je crois que je ne réussirai jamais à finir une séance sans tomber dans les bras de Morphée (la prochaine fois, j'apporte mon oreiller ^^).
